Ventajas de comer Marlín

El marlín contiene un alto porcentaje de proteínas de gran calidad, son ricos en vitamina A y D, además posee ácidos grasos esenciales omegas 3.

Ayuda a proteger el corazón y el sistema circulatorio.

 Es fuente de vitaminas A, D, E B1, B2, B3, B12 y minerales como calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, selenio, magnesio y yodo.

Tiene efectos antiinflamatorios.